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搬完300块砖后我发现,健身练出来的肌肉真的没看起来那么强

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很多人都说,农民工兄弟干活练出来的肌肉才是真的实用,力气大耐力好,比健身房吃蛋白粉长出来的强上百倍。可是,肌肉从本质上来说是不分死活的,这让许多健身爱好者难以接受。毕竟自己辛辛苦苦练出来的肌肉被人说成是花架子,换谁也不乐意。那么,健身练出来的肌肉真的会不如看起来或者想象中那么强吗?

搬砖作为一位健身多年的老司机当然是站在健身爱好者这边啦,可是后来发生的一些事情多少还是让自己觉得任重道远。由于近期想改装一下房子,就托朋友买来了400块红砖(数量少是很难买到的)。请的装修工人是不包搬砖入户的。一方面考虑到省钱,另一方面考虑到砖头的数量不是很多,索性自己动手,就当做是健身了。因为不太懂得肩挑重物,也不想把全身弄得太脏,所以就选择了一种最简单也最方便的方式,那就是双手抱着(这种做法在搬砖工人眼中肯定显得很笨吧)。或许每个健身的人或多或少都会有强迫症,总喜欢5啊,10啊,15啊这些整数。再考虑到砖块的体积,每次搬10块刚好合适。就这样,双手抱着10块砖头从一楼走上四楼,然后再从四楼回到一楼。

前臂或许健身的人还算是有点力气吧,一上一下搬了50块砖后感觉只是喘粗气,并不是太难。可转折来得太快,上下将近10次后,手臂马上出现了明显的肌肉酸痛,需要极强的意志力强忍着才能在达到四楼后将砖块放下。除此之外,貌似这10块砖头比之前变沉了很多,每次休息的时间也变得更长了。有时刚刚走到二楼就感觉双手没有力气托住砖头,需要放下来喘口气。越往后,发现握力下降的速度越快。看来前臂真的是健身人群的短板啊。


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